Hidratálás Ahogyan a természetnek, úgy a bőrnek is megvan az egyensúlya, amely éjszaka az újjáépítő tevékenységre összpontosítja energiáit. Ezért a bőr méregtelenítésének szempontjából az éjszakai ápolásnak nagy jelentősége van. Éjjel a bőr fogékonyabb az aktív hatóanyagokra, jobban tárolja azokat, ezért az éjszakára készült kozmetikumok nagy hatású összetevőket tartalmaznak.

A friss és kipihent arcbőr legfontosabb titka a megfelelő mennyiségű hidratáló használata, amely a bőrt kellően feszesen és telten tartja ezáltal biztosítva a felfrissült és egészséges kinézetet. A nap során a bőr nedvességtartalma azonban csökken, így a napi bőrápolásnak tartalmaznia kell a hidratálást, különösen a nyári hónapokban. Szinte minden hidratáló tartalmaz vizet, azonban ez a víz perceken belül elpárologhat a bőrön. Sokan vannak, akik nyáron inkább nem használnak testápolót zuhanyozás után, mert nem akarnak olyan zsíros krémet használni, amely lassan szívódik fel. A testápoló zsíros rétege alatt felgyülemlik a hő és izzadást okoz. A bőrápolóknak olyan könnyűnek kell lenniük, mint az Ön kedvenc nyári ruhája. A nedvesség nem csak kívül fontos. Nyáron a testünknek belülről is nagy mennyiségű nedvességre van szüksége, amelyet a legjobban úgy érhetünk el, ha napi két-három liter folyadékot iszunk, ez azonban ne cukros üdítő jéggel, sör vagy egy fröccs legyen. A test számára a legjobb folyadék a gyümölcslé, a hideg gyógy- és gyümölcstea, vagy a víz. A legideálisabb a természetes forrásból vagy gyógyvízből nyert ásványvíz, amely nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat. Az ivóvizet ajánlott elkerülni, mivel iparilag állítják elő. A gyümölcs- és zöldségfogyasztás ugyancsak mindennapos feladat. A legmegfelelőbb a görögdinnye, a nektarin vagy az uborka. Forrás: http://www.pointernet.pds.hu/tini/szepseg/hidratalas.html