Szeles, párás novemberi napokon a szokottnál is több támadás éri bőrünket akár a szabadban vagyunk, akár a fűtött szobában. Ilyenkor különösen fontos, hogy a bőrtípusunkhoz illő – ha lehet, természetes – ápolási módszereket válasszuk.

Ha szépségápolásról hallunk, rögtön drága kozmetikumokra, hosszadalmas és költséges kezelésekre gondolunk. Pedig olykor elég körülnézni a piacon, kinyitni otthon a hűtőt, és máris a legfantasztikusabb színezék- és illatanyagmentes, garantáltan tartósítószer nélküli biokozmetikumokat állíthatod elő magadnak — fillérekért. Már csak azt kell eldönteni, hogy egyed vagy kend a finomságokat. Szerintünk mindkettőt!


Evés – ahogyan a bőrödnek is jó 

Szuper hatással vannak a bőrre a japán halászok étrendjének egyszerű fogásai: főtt rizs, hal, szója, zöldségek, zöld tea. Az ételeid legyenek minél egyszerűbbek, tartalmazzanak minél kevesebb tartósítószert, színezéket és más adalékanyagokat. Lehetőleg kerüld a félkész, előre csomagolt termékeket. A kemikáliák felgyülemlenek a szervezetedben, és pattanásokat, allergiát, ekcémát okozhatnak. Ha csak „tiszta" ételeket fogyasztasz, az belsőleg és külsőleg is tisztít, sőt, úgy érezheted, hogy lélekben is megújulsz. Válassz barna rizst, kölest, árpát, friss zöldséget, gyümölcsöket, sovány húsokat, kefirt, sajtot, barna kenyeret. Ha a belső tisztulás mellett ráadásképpen külsőleg is alkalmazol néhány élelmiszert, friss, üde és fiatal arc néz majd vissza rád a tükörből, még ha el is múltál már tizenhat!


Mi maradt a hűtőben? – Kend az arcodra!

‹ Banán: Leturmixolva önmagában vagy tejszínnel, illetve hidratálókrémmel keverve minden bőrtípusra kiváló tápláló pakolás.
‹ Narancs: A bőröregedés megelőzésére fél narancs héjában kikeverhetsz egy fiatalítópakolást: vegyíts majonézt egy kevés narancslével. Pihentesd a keveréket, majd vidd fel az arcodra.
‹ Paradicsom: Pépként összehúzó, tonizáló hatású, tág pórusú, zsíros bőr kezelésére alkalmas.
‹ Uborka: Ha egy-egy karikát a szemedre teszel, megszüntetheted a duzzanatot. Leve tejporral keverve pedig nagyon jó tápláló pakolás enyhén zsír- és vízhiányos bőrre.
‹ Méz: Ha kefirbe mézet keversz, nagyszerű pakolást kapsz zsíros bőrre, hiszen a méz szárító hatású.
‹ Tejföl: Turbó hidratáló pakolást készíthetsz fontos program előtt. Három evőkanál húszszázalékos tejfölbe morzsolj egy csipet friss élesztőt, és vidd fel az arcodra.
‹ Tojás: Feszesítő, tápláló pakolást nyerhetsz egyetlen tojásból. Egyszerűen kend fel a fehérjét az arcodra, hagyd megszáradni, majd mosd le langyos vízzel. De használhatod ugyanígy a sárgáját is, a leghatásosabb, ha az ujjaddal körkörös mozdulatokat végezve finoman dörzsölöd le száradás után. Ezzel egy kis masszázst is kapnak az arcizmok.
‹ Burgonya: Főtt krumplit turmixolj össze tejjel, és kend föl az arcodra. Csodát tesz a fáradt bőrrel, hidratál, frissít.
‹ Olívaolaj: Száraz bőrűek bármelyik pakoláshoz adhatnak belőle néhány cseppet. Bársonyossá teszi, és kisimítja a bőrt. Más hidegen sajtolt finom olaj is megteszi, például a kukoricából készült.
‹ Só: A leghatékonyabb testradír, a modern wellness-szalonokban is használják. Durva szemcséjű sóval óvatosan dörzsöld át a tested, majd zuhanyozz le. Ez eltávolítja az elhalt hámsejteket.
‹ Tej: Önts a fürdővízbe két liter 2,8%-os zsírtartalmú tejet, három evőkanál mézzel keverj el egy evőkanál finom olajat, és ezt is add a vízhez. Olyan lesz a bőröd, mint egy csecsemőé!
‹ Fogkrém: Este tégy egy pöttynyi fogkrémet a pattanásra: reggelre remekül leszárítja.


Maxima-praktika hűvös időkre
• A krémpúder jobb a kő változatnál, mert az utóbbi csak még több nedvességet von el.
• Ha száraz bőrű vagy, kerüld a nátriumos ásványvizet.
• Télen használj ajakvédő balzsamot.
• Amikor a különösen fagyos napokon úgy érsz haza: „szétfagytam", végy egy kellemes meleg fürdőt.
• Kipirosodott orra legjobb a kamillás krém.
• Tégy párologtatót a radiátorra.


Tipp1: Minden pakolást körülbelül húsz percig hagyj az arcodon, ez alatt az idő alatt feküdj kényelmesen, tedd magasra a lábad, és hallgass kellemes relaxálózenét! A pihenéstől még jobban kisimul a bőröd.

Tipp2: Bármilyen gyümölcsöt vagy zöldséget választasz ahhoz, hogy saját készítésű kozmetikumot gyárts, először mindig próbáld ki a karod belső felén a keveréket, nehogy allergiás reakciót okozzon, ha élesben használod.


Kedves Olvasóink! A nagy érdeklődésre való tekintettel újra karotinoidszint-mérést rendezünk! Helyszín: Griff Hotel Budapest XI., Bartók Béla út 152. Időpont: csütörtökönként 15–19 óráig. Mindenkit várunk, aki szeretné megtudni, milyen állapotban van a szervezete.

Forrás: http://www.maximanet.hu/cikk.php?id=3&cid=683